Nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ khủng lên trở thành những người dân hạnh phúc buộc phải được khích lệ sớm gia nhập vào các hoạt động mà chúng yêu thích, giúp cách tân và phát triển thế mạnh của chúng.

Bạn đang xem: Diễn đàn tư vấn tình yêu, giới tính, gia đình, cuộc sống


Vượt qua những khó khăn trong cuộc sống để các mái ấm gia đình hạnh phúc thực sự là một trong những điều giỏi vời. Dưới đấy là những kín đáo đơn giản để giúp gia đình hạnh phúc.

1. Sự liên kết với nhau

Các gia đình hạnh phúc cảm thấy tất cả sự kết nối mạnh mẽ với nhau. Theo nhà trị liệu gia đình - trẻ nhỏ Jennifer Jackson-Rice, liên kết thực sự chỉ mất năm phút mỗi ngày. Ngồi cạnh nhau, nấu ăn với nhau, phát âm sách trước lúc đi ngủ và truyện trò khi lái xe, tạo ra những buổi sáng thư giãn, phấn chấn hơn bằng cách đi ngủ nhanh chóng vào đêm tối trước...

Michelle Hon, một bà bầu của nhị cậu nhỏ trai, 4 tuổi và 2 tuổi, cũng gật đầu như vậy. Cô ấy nói rằng 30 phút trước tiên vào buổi sớm và 30 phút ở đầu cuối trước khi đi ngủ giúp mái ấm gia đình cô ấy cảm giác thoải mái, bình tĩnh và được yêu thương thương. Hon nói: "Chúng tôi ấp ôm và chăm sóc rất các vào buổi sáng, và cửa hàng chúng tôi cố ráng không để điều này trở thành thời hạn gấp gáp trong nhà của chúng tôi. Vào buổi tối, cô và chồng tuân thủ một thói quen trước lúc đi ngủ, bao gồm đọc sách với con trai và lặng lẽ âm thầm suy ngẫm về một ngày.


2. Ghi nhận những nỗ lực

Tôn vinh những sở thích và thành công của nhỏ bạn bằng phương pháp ghi thừa nhận những cố gắng nỗ lực của chúng cầm cố vì tập trung vào phần lớn gì đã xảy ra. Jackson-Rice nói: "Khi bọn họ khen ngợi con cháu của mình, lòng từ trọng sẽ tăng lên. Lúc lòng tự trọng cao, sự liên kết tốt, hành vi đang tốt".

3. Đừng tìm kiếm sự thỏa mãn

Mặc cho dù những món đồ vật hóa học như đồ điện tử gia dụng mới nhất, quần jean đồ hiệu và đồ chơi thời thượng có thể mang lại nụ cười thoáng qua, nhưng chúng sẽ không đem lại sự ưng ý lâu dài.

Cati Winkel, chủ cài đặt của The Empowered Parent Coach, đến biết: "Tôi ko nghĩ bạn có thể dạy nhỏ mình hạnh phúc nếu chúng ta tìm đến những nguồn bên phía ngoài để nuôi dưỡng cảm hứng đó. Điều đó bao hàm việc kiếm tìm kiếm những người dân khác để xác nhận giá trị bản thân, điều này có thể dẫn tới những hành vi như làm chuộng mọi bạn hoặc bị tác động bởi đa số lượt ưa thích trên mạng làng mạc hội". Winkel nói: "Đây là nơi chúng ta nhận được không hề ít sự xấu hổ. Mọi tín đồ trở buộc phải thực sự không niềm hạnh phúc vì họ có những kỳ vọng không thực tiễn để sinh sống theo".

Xem thêm: Siêu Thị Điện Máy Giặt Toshiba 8.2Kg Aw-Mf920Lv Wk, Máy Giặt Toshiba 8

Nghiên cứu cho biết rằng hồ hết đứa trẻ to lên trở thành những người hạnh phúc yêu cầu được khích lệ sớm gia nhập vào các hoạt động mà chúng yêu thích, giúp cách tân và phát triển thế mạnh mẽ của chúng. Nuôi chăm sóc trí tò mò bẩm sinh của trẻ và khám phá nhiều chuyển động khác nhau với nhỏ bạn, từ sở trường đến công việc tình nguyện. Công dụng của việc tham gia vào các vận động mang lại sự phù hợp cho cá nhân góp phần vào lòng từ bỏ trọng với sự tự tín tích cực.

4. Sử dụng bữa cùng nhau

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn tối cùng nhau có thể làm giảm tỷ lệ lạm dụng chất kích thích, mang thai độ tuổi vị thành niên và bệnh dịch trầm cảm. Hầu hết đứa trẻ sử dụng bữa với bố mẹ có nhiều tài năng có điểm trung bình trên trường cao hơn, lòng trường đoản cú trọng cao hơn nữa và kĩ năng ngôn ngữ thậm chí tốt hơn. Nếu gồm thể, hãy tắt TV cùng gạt đồ điện tử sang một bên để sở hữu khoảnh khắc quây quần mặt bàn ăn lẫn gia đình. Theo Jackson-Rice: "Đôi khi bọn họ quên rằng cuộc sống thường ngày cần phải đơn giản. Ngồi xung quanh bàn và bữa tối cùng nhau. Họ chỉ đơn giản dễ dàng là kết nối để sinh hoạt bên con cháu của chúng ta".

5. Biểu hiện tình cảm

Các mái ấm gia đình ngày nay phải đối mặt với nhiều căng thẳng. Một điều đơn giản dễ dàng là hãy trao cho nhau nhiều cái ôm nhiều hơn. Theo Winkel: "Một cái ôm kéo dài 8 giây là trong những cách tốt nhất có thể để đến đi và chăm sóc bản thân. Một chiếc ôm kéo dãn 8 giây giải phóng oxytocin và các hormone bớt căng thẳng, cảm xúc dễ chịu. Ôm con bạn. Ôm một nửa bạn đời của bạn". Các bạn nhỏ dại thể hiện tình cảm với những người đến thăm bằng phương pháp hôn với vẫy tay kính chào khi họ ra về.

6. Không gian

Cùng nhau hát vào xe, tạo nên những bài xích hát vui nhộn khi đến giờ tiến công răng, điều đình câu đố hoặc chuyện cười, theo điệu nhạc sôi động trong phòng khách của khách hàng hoặc làm cho vẻ mặt vui nhộn để xoa dịu trường hợp căng thẳng. Bên cạnh ra, hãy làm theo sự dẫn dắt của bé bạn. Chơi búp bê, chơi trò xếp hình lego hoặc làm bằng tay thủ công cùng nhau. Nếu như con bạn thích đi xe đạp, hãy thuộc nhau tìm hiểu những con phố mòn mới. Lên lịch cho một buổi tối nghịch ném bóng dành riêng cho gia đình hoặc chơi game điện tử thuộc nhau cũng sẽ rất thú vị.

7. Thi công cộng đồng

Không phải tất cả các bậc phụ huynh đều có thể dựa vào mái ấm gia đình để cung ứng tích cực về mặt tinh thần và vật chất cho con. Vào trường vừa lòng đó, hãy triệu tập vào câu hỏi xây dựng tình bạn thông qua khu phố, nhà thời thánh hoặc trường học tập của nhỏ bạn.

8. Tôn trọng cảm giác của nhau

Thông cảm với đứa bạn khi chúng khó khăn chịu, lắng nghe với chấp nhận cảm giác của bọn chúng và ghi nhận cảm xúc của chúng bằng lời nói. Khi tất cả cơ hội, trẻ nhỏ thường hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề một bí quyết ổn thỏa và đàm phán với anh chị em và các bạn cùng nghịch mà không yêu cầu sự can thiệp của thân phụ mẹ. Theo chuyên viên về quan hệ John Gottman, hầu như đứa trẻ học cách tự xoa dịu bạn dạng thân sẽ vượt qua những cảm xúc tiêu cực cấp tốc hơn. đầy đủ đứa trẻ này cũng có xu hướng có mặt tình bạn bền chặt hơn, đó là một trong những chìa khóa khác cho niềm hạnh phúc lâu dài.