Khixem phim Tàu ta thấy họ thường bảo bạn này, bạn kia có “nội lực, tuyệt nội công” thâm nám hậu. Thì cái mà họ gọi là “nội lực, tốt nội công” đó chính là sự gửi hóa hỗn khí trong nhỏ người đó đã đạt đến hơn cả thượng thừa!Học khí công, đó là học bí quyết chuyển hóa năng lượng của lếu khí kia thành năng lượng của bạn dạng thân ta.

Bạn đang xem: Phương pháp luyện khí công


*

I./ KHÍ CÔNG LÀ GÌ?

Khí công tức là sử dụng tích điện từ hỗn khí từ bên phía ngoài đưa vào bên phía trong cơ thể để chuyển hóa nó thành “công năng” nhằm phục vụ một trọng trách nào kia của cơ thể.

Thí dụ ta hy vọng khiêng một đồ nặng nhưng miệng ta mở ra, ta cười nói ta bao gồm khiêng được tốt không?

Tất nhiên là không được! Mà trước khi khiêng ta còn phải hít một tương đối thật sâu rồi ngậm kín miệng lại cơ mà gồng sức khênh lên, đó là cũng chính vì sao?Đó là bởi vì sức lực trong khung người của một bé người không hẳn do cơ bắp với lại! Mà chính là do sự áp dụng hỗn khí từ phía bên ngoài đưa vào cơ thể.

Chúng ta thấy có fan trông gầy yếu mà lại lại cực kì khỏe mạnh, người dân có khi chỉ gồm 40-50kg nhưng có chức năng vác được trang bị nặng 100-120kg. Nhưng có bạn nhìn khôn xiết tráng kiện, thân thể to bự như hộ pháp nhưng sức lực lao động lại hết sức yếu ớt, bao gồm khi thân thể 70-80kg tuy nhiên chỉ khiêng nổi một đồ gia dụng chừng 20-30kg vẫn là thừa sức chịu đựng của mình rồi!

Như vậy thì sức lực đó đâu phải do cơ bắp mang lại? Mà là do hỗn khí khi ta dồn lại ngơi nghỉ đan điền để chế tạo ra thành tích điện chuyển hóa mà khiến cho sức mạnh mẽ đó.

Khi ta coi phim Tàu ta thấy họ hay bảo bạn này, fan kia tất cả “nội lực, tốt nội công” thâm hậu. Thì cái mà họ gọi là “nội lực, tốt nội công” đó chính là sự chuyển hóa láo lếu khí trong con người đó đã đạt tới cả thượng thừa!

Thông thường thì mức đưa hóa đó là chưa đến 5% tích điện hỗn khí đó.

Học khí công, đó là học cách chuyển hóa tích điện của lếu khí đó thành năng lượng của bạn dạng thân ta. Như vậy hoàn toàn có thể hiểu nôm mãng cầu rằng: “Khí Công – có nghĩa là sự chuyển hóa từ lếu láo Khí thành công Năng.

II./ CÔNG DỤNG CỦA KHÍ CÔNG

Khí công gồm rất nhiều chức năng khác nhau, tùy vào mục đích tập luyện của người học, nó có thể tăng cường sức mạnh mẽ trong chiến tranh với quân địch khi đối kháng, tăng cường sự giữ thông khí tiết trong bát mạch kỳ kinh, bức tốc sự chuyển động dẻo dai cho các vận cồn viên, cũng hoàn toàn có thể làm chững lại hoặc ức chế quy trình lão hóa với những người cao niên… với nhiều công suất khác nữa…

Nhưng trong phạm vi của tập sách này đã chỉ nói đến tính năng trị bệnh và chăm sóc sinh của bộ môn này đối với khung người người bệnh.

Nhưng mong muốn phát huy kĩ năng tự chữa bệnh lý của khí công thì bạn học cần có hai đk tiên quyết.

- lắp thêm nhất: Tâm nên an định, có khả năng quán tưởng một cách chính xác và liên tục.- lắp thêm hai: Sự tập trung, nên mẫn, siêng năng!

Thí dụ tín đồ bệnh bị ung thư gan chẳng hạn: do đó ung thư tức là biểu lộ của sự phạt tán những tế bào bị thốt nhiên biến không theo quy tắc cấu trúc thông thường của nó nữa (tượng trưng mang đến hỏa khí)! bởi vậy khi áp dụng khí công nhằm chữa bệnh này bạn bệnh trước tiên phải át chế được hỏa khí! Mà mong muốn át chế hỏa khí thì tất nhiên phải dụng (thủy khí)!

Như vậy theo nguyên tắc này thì sau thời điểm đã tập tành được sự điều khiển và tinh chỉnh dòng rã của láo khí và đưa hóa láo khí thành năng lượng tùy ý ta đã quán mang lại thủy khí (tức là biến năng lượng hỗn khí thành thủy khí), kế tiếp dùng tinh thần đưa đến chỗ bị đau, thì thủy khí này sẽ dần dần được hòa trộn vào hỏa khí của căn bệnh, ngày ngày một ít nó sẽ cân bằng hỏa khí của vị trí bị bệnh, bao giờ đủ táo bạo thì các tế bào ung thư vị trí đó sẽ chững lại không trở nên tân tiến tiếp đi chỗ khác nữa! lúc đó khung hình sẽ có thể sản sinh ra các kháng thể tự làm thui chột các tế bào ung thư.

Từ đó tình hình bệnh lý sẽ càng ngày càng được thuyên giảm. Mà không tồn tại một nhiều loại dược liệu, hóa liệu nào có thể tốt rộng được!

Đó làthí dụ một cách dễ dàng để mọi người dễ hình dung về quy trình cốt truyện của bệnh, cùng cách áp dụng khí công lếu nguyên nhằm trị căn bệnh cho mình.

Xem thêm: Cách Chạy Chương Trình Android Trên Máy Thật Qua Usb Cable, Cách Chạy Chương Trình Android Trên Máy Thật

Còn lúc trị bệnh cho người khác, tức là bao giờ ta rất có thể tùy ý thực hiện khí công bất kể đâu, bất cứ lúc nào ta muốn thì thời gian đó mới có thể trợ giúp cho người khác trị dịch được.

III./ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN KHÍ CÔNG

1. Chuẩn bị:

Cần kiếm tìm một chỗ an tọa được thoải mái, yên ổn tĩnh nhằm tập luyện bộ môn này! Một rứa lá rau xanh tần ô hoặc tía tô, một chai dầu nóng.

2. Phương pháp tập cho những người sơ căn (chưa từng tập tành qua khí công).

Trước tiên yêu cầu dùng viết lông dầu khắc ghi lên thân thể chủ yếu mình những huyệt đạo (như hình)

3. Phi vào giai đoạn tập khí:

Ngồi tọa ngay lập tức ngắn theo tư thế bán kiết già, bàn tay rất có thể thủ ấn như hình hoặc rất có thể buông xuôi úp khía cạnh xuống đặt hờ trên phía hai bên đầu gối.

4. Tập hít thở

Hít thật sâu bởi miệng làm thế nào để cho khí đầy lồng ngực đến hơn cả không tiếp khí vào được nữa, tiếp nối dốc sức thở thật to gan luồng khí đó phụt ra theo đường mũi. Tập luyện như vậy chừng 3 phút đầu, (tương ứng với khoảng 10 – 20 lần hít thở như thế để cho phổi có thể căng phồng, những nan khí được làm việc toàn bộ, tàn khí sót lại trong phổi và lồng ngực được xuất kho theo hơi thở dồn khí này.

5. Sản xuất hơinồng trong khí quản

Ngậm một cây tía tô (hoặc lá tần ô) vào miệng, có người có đủ anh dũng còn rất có thể dùng ớt đỏ, để triển khai gì? Để sinh sản hơi nồng vào khí quản, hỗ trợ cho khí giữ thông vào khí quản và trong thân thể được dễ ợt hơn cho người chưa từng luyện tập qua môn này!

6. Tiếp theo sau đó là hít thật sâu bằng miệng rồi thở ra bởi mũi nhị lần

Đến lần thứ ba thì duy trì hỗn khí lại vào lồng ngực,đưa khí lên huyệt Nhân Trung, từ bỏ Nhân Trung đưa xuống thừa Tương, từ quá Tương đưa xuống Thiên Đột, rồi vòng ngược lại, trường đoản cú Thiên Đột – quá Tương – Nhân Trung và thở ra.

7. Ban sơ tập luyện chỉ nên tập dần đưa khí tới lui thân 3 huyệt đạo ấy (như cách mà bạn đời dọn đường sản xuất thành con đường mòn vậy).

Vì bình sinh dù ta có thể vận dụng một trong những phần hỗn khí đó dẫu vậy mà láo lếu khí vì không đi đúng những chủ mạch cho nên vì vậy không thể áp dụng chuyển hóa nó một bí quyết hữu ích được, nay học khí công thì trước hết ta yêu cầu học bí quyết vận khí đi từ vị trí này cho nơi không giống trong thân thể. Tập dần dần chừng một vài ba hôm giữa bố huyệt này.

8. Sở dĩ cầnchuẩn bị chai khi dầu nóng lên là để làm gì?

Là để cho mọi bạn thoa vào vị trí những huyệt nhưng mà ta tập hôm nay, khi ấy hơi rét của dầu khiến cho thần trí ta triệu tập hơn về các điểm huyệt đạo đó. Khi ấy ta vận khí mới có thể đưa tới đó suôn sẻ nguyện được. Còn ngược lại thì cạnh tranh mà tập luyện mang lại được, cũng chính vì ta chưa quen, chưa thống trị được thần trí tw nên cần thiết điều khí mang lại đó hoặc có đến hay là không cũng lưỡng lự nữa, nó tản mát, lan man cho nên cần có việc này để cơ mà tập luyện mang đến hiệu quả.

Các sách dạy dỗ khí công, thần công này nọ không ai chỉ ta cách thức chi huyết này cả, vì chưng sách do mấy tín đồ đã học khí công thuần thục viết ra, gồm khi họ lại nghĩ về nó dễ dàng và đơn giản vậy đề xuất gì nói nữa, tuy vậy thực sự thì mẫu sự dễ dàng và đơn giản này lại là then chốt của câu hỏi tập luyện về sau.

Tập khí công có hại gì không?

Nếu bản thân tập chưởng lực mà ko đạt, không đạt hoặc giữa chừng lại bỏ thì có tai hại hay hậu quả gì không?Khác với đầy đủ môn học khác, vớikhí công - bọn chúng tatập được thì tốt, không tập được cũng không sợ hãi gì khung người cả.